中华实用儿科临床杂志

期刊简介

               《中华实用儿科临床杂志》(原《实用儿科临床杂志》)是由中国科学技术协会主管、中华医学会主办的中华医学会系列杂志,是以儿科临床与基础研究为主要报道内容的儿科学类核心期刊。本刊为儿科学类核心期刊、中国科技论文统计源期刊(中国科技核心期刊),RCCSE中国核心学术期刊,中国科学引文数据库(CSCD)来源期刊,中国科学技术协会精品科技期刊,被中国生物医学文献数据库(CBMdisc)、Quick全文资料管理系统(FTME)、中文科技期刊数据库、万方数据、《中国学术期刊文摘》、美国《化学文摘》、俄罗斯《文摘杂志》、波兰《哥白尼文摘》、W HO西太平洋地区医学索引(W PRIM)、美国《乌利希斯期刊指南》等国内外数十家权威数据库收录。本刊以贯彻党和国家的卫生工作方针、政策,贯彻理论与实践、普及与提高相结合的方针,反映国内外儿科医疗、科研等方面的新理论、新技术、新成果、新进展,促进学术交流为办刊宗旨。辟有述评、专家论坛、学术争鸣、热点、论著、小儿神经基础与临床、中西医结合、实验研究、儿童保健、误诊分析、药物与临床、综述、小儿外科、病例报告、临床应用研究、儿科查房、标准•方案•指南、指南解读、国际期刊快通道、医学人文等栏目。以各级医院儿科医务工作者,各高等医学院校、科研院所儿科医教研人员,各级图书馆(室)、科技情报研究院(所)研究人员等为读者对象。欢迎广大儿科医务工作者和医学科教研人员踊跃投稿。本刊为半月刊,A4开本,80页,无光铜版纸印刷,每月5日、20日出版。CN 10-1070/R,ISSN 2095-428X,CODEN SELZBJ,Dewey #:618.92。国内外公开发行,国内邮发代号:36 - 102,国外邮发代号:SM1763。可通过全国各地邮局订阅,也可与本刊编辑部直接联系订阅邮购。国内定价:10.00元/期,240.00元/年;国外定价:10.00美元/期,240.00美元/年。欲浏览本刊或有投稿意向,请登录本刊网站(http://www.zhsyeklczz.com),网站提供免费全文下载。联系地址:453003河南省新乡市金穗大道601号新乡医学院《中华实用儿科临床杂志》编辑部。联系电话:0373 -3029144,0373 -3831456;传真:0373-3029144;电子信箱 syqk@ chinajournal.net.cn。请优先登录中华医学会杂志社网站(http://www.medline.org.cn)首页的“稿件远程管理系统”投稿。                

长期大量饮用咖啡有哪些危害,你知道吗?

时间:2024-11-12 11:51:30

一、对心血管系统的影响

血压波动:咖啡中的咖啡因具有兴奋作用,能使交感神经兴奋,导致血压短期内升高。对于本身血压不稳定或患有高血压的人群来说,长期大量喝咖啡可能会使血压更难以控制,增加心血管疾病的发生风险。

心率加快:同样是因为刺激交感神经,可能会引起心率加快。偶尔的心率加快或许身体能够自行调节,但长期如此,会增加心脏的负担,尤其是对于有心脏疾病的人,可能会诱发心律失常等问题。

二、对消化系统的影响

胃酸分泌过多:咖啡会刺激胃酸分泌,适量饮用时,胃部可以正常应对。但长期大量饮用,过多的胃酸可能会导致胃黏膜受损,引发胃痛、胃胀、反酸等不适症状,还会增加胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病的发病几率。

胃肠蠕动紊乱:部分人在饮用咖啡后可能出现胃肠蠕动加快,导致腹泻、腹痛等情况;而另一些人则可能出现胃肠蠕动减慢,引起便秘等问题,长期下来会影响胃肠功能的正常节律。

三、对神经系统的影响

依赖和戒断反应:长期喝咖啡可能会使人对咖啡因产生依赖。一旦突然停止饮用,可能会出现头痛、疲劳、焦虑、抑郁、注意力不集中等戒断反应,影响日常生活和工作。

睡眠障碍:咖啡因有提神醒脑的作用,能干扰大脑中的腺苷受体,从而阻止人产生困意。如果在下午或晚上饮用较多咖啡,很容易导致入睡困难、睡眠浅、多梦等睡眠问题,长期睡眠不足还会引发一系列身体和精神方面的健康问题。

四、对骨骼健康的影响

钙流失:有研究表明,咖啡中的某些成分可能会影响钙的吸收,并促使钙从尿液中排出增加。尤其是对于女性,本身在绝经后就容易出现骨质疏松问题,长期大量喝咖啡可能会进一步加重这种风险,影响骨骼的强度和密度。

五、对其他方面的影响

 影响铁吸收:咖啡中的多酚类物质会与食物中的非血红素铁结合,形成难以溶解的复合物,从而阻碍人体对铁的吸收。长期如此,可能会导致缺铁性贫血,出现乏力、头晕、面色苍白等症状。

加重焦虑症状:对于本身患有焦虑症等精神心理疾病的人,咖啡的兴奋作用可能会加重焦虑情绪,使其更加紧张、不安,不利于病情的缓解和控制。

 

不过,需要注意的是,上述危害大多是在长期大量饮用咖啡的情况下才会比较明显。适量饮用咖啡(一般每天不超过 400 毫克咖啡因,大致相当于 3-4 杯咖啡),对于大多数人来说,不但不会产生危害,反而可能带来一些健康益处,比如提神醒脑、提高注意力、降低某些疾病的发生风险等。