中华实用儿科临床杂志

期刊简介

               《中华实用儿科临床杂志》(原《实用儿科临床杂志》)是由中国科学技术协会主管、中华医学会主办的中华医学会系列杂志,是以儿科临床与基础研究为主要报道内容的儿科学类核心期刊。本刊为儿科学类核心期刊、中国科技论文统计源期刊(中国科技核心期刊),RCCSE中国核心学术期刊,中国科学引文数据库(CSCD)来源期刊,中国科学技术协会精品科技期刊,被中国生物医学文献数据库(CBMdisc)、Quick全文资料管理系统(FTME)、中文科技期刊数据库、万方数据、《中国学术期刊文摘》、美国《化学文摘》、俄罗斯《文摘杂志》、波兰《哥白尼文摘》、W HO西太平洋地区医学索引(W PRIM)、美国《乌利希斯期刊指南》等国内外数十家权威数据库收录。本刊以贯彻党和国家的卫生工作方针、政策,贯彻理论与实践、普及与提高相结合的方针,反映国内外儿科医疗、科研等方面的新理论、新技术、新成果、新进展,促进学术交流为办刊宗旨。辟有述评、专家论坛、学术争鸣、热点、论著、小儿神经基础与临床、中西医结合、实验研究、儿童保健、误诊分析、药物与临床、综述、小儿外科、病例报告、临床应用研究、儿科查房、标准•方案•指南、指南解读、国际期刊快通道、医学人文等栏目。以各级医院儿科医务工作者,各高等医学院校、科研院所儿科医教研人员,各级图书馆(室)、科技情报研究院(所)研究人员等为读者对象。欢迎广大儿科医务工作者和医学科教研人员踊跃投稿。本刊为半月刊,A4开本,80页,无光铜版纸印刷,每月5日、20日出版。CN 10-1070/R,ISSN 2095-428X,CODEN SELZBJ,Dewey #:618.92。国内外公开发行,国内邮发代号:36 - 102,国外邮发代号:SM1763。可通过全国各地邮局订阅,也可与本刊编辑部直接联系订阅邮购。国内定价:10.00元/期,240.00元/年;国外定价:10.00美元/期,240.00美元/年。欲浏览本刊或有投稿意向,请登录本刊网站(http://www.zhsyeklczz.com),网站提供免费全文下载。联系地址:453003河南省新乡市金穗大道601号新乡医学院《中华实用儿科临床杂志》编辑部。联系电话:0373 -3029144,0373 -3831456;传真:0373-3029144;电子信箱 syqk@ chinajournal.net.cn。请优先登录中华医学会杂志社网站(http://www.medline.org.cn)首页的“稿件远程管理系统”投稿。                

高原旅行健康指南:如何科学预防高原反应

时间:2025-06-06 15:51:58

高原地区因其独特的低氧、低压、低温环境,吸引着无数旅行者,但随之而来的高原反应也成为健康隐患。数据显示,海拔2000米以上的区域,约25%的旅行者会出现头痛等高原反应症状,而当海拔超过4500米时,这一比例可上升至37%。这一现象如同手机在低温环境下自动降低性能,人体在高原环境中也会因缺氧触发“保护机制”,但部分人群的“系统兼容性”更差,需要特别关注。

危险因素:高原反应的隐形推手

快速登高是引发急性高山病的主要原因。人体在海拔每上升1000米,血氧饱和度平均下降4%-5%,若未通过阶梯式上升让身体逐步适应,相当于让一台普通发动机突然超负荷运转,极易出现头痛、恶心等“故障信号”。剧烈运动在高原环境更危险,研究显示剧烈活动时耗氧量可增加10-20倍,这类似于给本就紧张的能量供应系统再添压力,可能诱发呼吸困难甚至肺水肿。

酒精代谢会消耗大量水分,使血液黏稠度增加20%-30%,如同给循环系统涂抹胶水,不仅加重缺氧状态,还会增加心脏负担。感冒患者在高海拔地区风险倍增,鼻腔黏膜肿胀会使氧气摄入效率降低15%-20%,免疫系统防御值下降,如同破损的盔甲难以抵御细菌病毒的双重攻击。睡眠不足者的免疫细胞活性降低30%,在高海拔地区更容易成为高原反应的“突破口”。

脆弱人群的特别警示

中老年群体需格外警惕,钙质流失导致骨骼支撑力下降,心血管系统的“管道弹性”减弱,在低氧环境下可能出现血压波动幅度超过20mmHg的情况。心肺疾病患者犹如带着受损的氧气泵登山,美国心脏协会特别指出,这类人群在2500米海拔时心脏负荷相当于平地跑马拉松。

孕妇群体在高原环境面临双重挑战,胎儿耗氧量占母体总供氧量的30%-40%,高原缺氧可能使胎盘血流量减少15%-20%。有过流产史的孕妇更需谨慎,其宫颈承受力如同过度拉伸的橡皮筋,任何额外压力都可能突破安全阈值。儿童群体看似适应力强,实则呼吸频率比成人快50%,单位体重耗氧量高30%,在高原更容易出现隐性缺氧,且表达能力有限可能延误病情识别。

预防策略的黄金组合

阶梯式适应法被证明可降低50%的高原反应发生率,建议每上升600-900米停留1-2天,这类似于给身体安装“缓冲软件”。水分补充需达到平日的1.5倍,但需注意每小时不超过800毫升,避免电解质失衡这个“隐形陷阱”。药物预防方面,乙酰唑胺可使血氧饱和度提升5%-8%,但需在医生指导下使用,如同精密仪器需要专业调试。

特殊人群的防护更需定制化:心肺疾病患者建议行前进行运动心肺功能检测,中老年人应提前4-6周补充铁元素提升携氧能力,孕妇需配备血氧监测仪并保持血氧值≥90%。所有旅行者都应建立“三早”防护机制:早识别(每小时监测血氧)、早干预(血氧低于85%立即吸氧)、早撤离(症状持续加重时下降海拔)。

高原医学专家提醒,预防高原反应的本质是让人体各系统与低氧环境达成新的平衡。就像升级电脑系统需要匹配硬件配置,高原旅行也需要根据个体特征制定防护方案。携带便携式血氧仪、避免日均上升超过500米、保持充足睡眠等基础措施,相当于为身体安装“防崩溃系统”,让高原之旅真正成为安全的心灵朝圣。