中华实用儿科临床杂志

期刊简介

               《中华实用儿科临床杂志》(原《实用儿科临床杂志》)是由中国科学技术协会主管、中华医学会主办的中华医学会系列杂志,是以儿科临床与基础研究为主要报道内容的儿科学类核心期刊。本刊为儿科学类核心期刊、中国科技论文统计源期刊(中国科技核心期刊),RCCSE中国核心学术期刊,中国科学引文数据库(CSCD)来源期刊,中国科学技术协会精品科技期刊,被中国生物医学文献数据库(CBMdisc)、Quick全文资料管理系统(FTME)、中文科技期刊数据库、万方数据、《中国学术期刊文摘》、美国《化学文摘》、俄罗斯《文摘杂志》、波兰《哥白尼文摘》、W HO西太平洋地区医学索引(W PRIM)、美国《乌利希斯期刊指南》等国内外数十家权威数据库收录。本刊以贯彻党和国家的卫生工作方针、政策,贯彻理论与实践、普及与提高相结合的方针,反映国内外儿科医疗、科研等方面的新理论、新技术、新成果、新进展,促进学术交流为办刊宗旨。辟有述评、专家论坛、学术争鸣、热点、论著、小儿神经基础与临床、中西医结合、实验研究、儿童保健、误诊分析、药物与临床、综述、小儿外科、病例报告、临床应用研究、儿科查房、标准•方案•指南、指南解读、国际期刊快通道、医学人文等栏目。以各级医院儿科医务工作者,各高等医学院校、科研院所儿科医教研人员,各级图书馆(室)、科技情报研究院(所)研究人员等为读者对象。欢迎广大儿科医务工作者和医学科教研人员踊跃投稿。本刊为半月刊,A4开本,80页,无光铜版纸印刷,每月5日、20日出版。CN 10-1070/R,ISSN 2095-428X,CODEN SELZBJ,Dewey #:618.92。国内外公开发行,国内邮发代号:36 - 102,国外邮发代号:SM1763。可通过全国各地邮局订阅,也可与本刊编辑部直接联系订阅邮购。国内定价:10.00元/期,240.00元/年;国外定价:10.00美元/期,240.00美元/年。欲浏览本刊或有投稿意向,请登录本刊网站(http://www.zhsyeklczz.com),网站提供免费全文下载。联系地址:453003河南省新乡市金穗大道601号新乡医学院《中华实用儿科临床杂志》编辑部。联系电话:0373 -3029144,0373 -3831456;传真:0373-3029144;电子信箱 syqk@ chinajournal.net.cn。请优先登录中华医学会杂志社网站(http://www.medline.org.cn)首页的“稿件远程管理系统”投稿。                

油性发质科学护理指南

时间:2025-06-17 17:53:36

油性发质的人群常常陷入两难困境:头皮刚洗完就泛起油光,发丝扁塌贴头皮,甚至伴随瘙痒和脱发。民间流传的“十油九秃”说法虽略显夸张,但确实反映了油脂分泌失衡与脱发之间的潜在关联。东南大学附属中大医院皮肤科专家指出,过度活跃的皮脂腺会堵塞毛囊,引发炎症反应,长期可能加速毛囊萎缩。要打破这一恶性循环,需从科学认知发质特性入手,建立精准护理体系。

油脂过剩的根源:不只是清洁问题

油性发质的核心矛盾在于头皮皮脂腺分泌亢进。高温环境、激素波动或不当护理都会刺激皮脂腺,形成“越洗越油”的反馈循环。值得注意的是,头皮油腻与头屑常互为因果——马拉色菌以皮脂为食,其代谢产物会引发角质层异常脱落。这种微生物失衡状态若持续,可能发展为脂溢性皮炎,进一步加剧脱发风险。

控油洗发水的选择法则

清洁力与温和度的平衡是选择洗发水的关键。含吡啶硫酮锌(ZPT)、水杨酸等成分的产品能有效抑制马拉色菌繁殖,缓解头屑问题;而过度追求“深层清洁”的强碱性配方反而会破坏头皮微生态。建议交替使用两种控油型洗发水:一种含薄荷醇等清凉成分即时去油,另一种含烟酰胺调节皮脂腺活性。实验证明,定期更换洗发水品牌可降低头皮耐受性,维持控油效果。

洗护实操中的黄金标准

水温调控往往被忽视。40℃以上的热水会激活皮脂腺,建议采用32-38℃的温水预洗1分钟,使毛孔适度张开。洗发时需分区处理:发梢用氨基酸类清洁剂轻柔带过,头皮区域用指腹而非指甲打圈按摩3分钟。2021年《皮肤附属物紊乱》期刊研究证实,隔天清洗能最佳平衡清洁需求与屏障保护。对于健身人群等特殊情况,可局部使用干发喷雾吸附油脂,避免每日过度清洗。

被低估的护发行为经济学

电吹风高温档位会使毛鳞片翘起,加速油脂氧化。建议在吹发前喷涂热保护剂,保持出风口距头皮30cm以上。夜间护理同样重要——真丝枕套能减少睡梦中头发摩擦产生的静电吸附灰尘。每周1次粘土面膜深度护理可吸附毛孔残留油脂,但需避开含有矿油的护发素,这类成分易在发根形成封闭膜。

从头皮到发梢的系统管理

油性发质人群应建立“分区护理”意识:头皮侧重控油抑菌,发中至发尾需补充小分子透明质酸维持水分。饮食上增加维生素B族摄入可调节皮脂代谢,而高GI食物会刺激胰岛素样生长因子,间接促进油脂分泌。当出现异常脱发(每日超100根)或红肿结痂时,需及时进行毛镜检测,排除雄激素性脱发等病理性因素。记住,健康的头皮环境是发丝强韧的基础,精准护理远比盲目去油更重要。