期刊简介
《中华实用儿科临床杂志》（原《实用儿科临床杂志》）是由中国科学技术协会主管、中华医学会主办的中华医学会系列杂志，是以儿科临床与基础研究为主要报道内容的儿科学类核心期刊。本刊为儿科学类核心期刊、中国科技论文统计源期刊（中国科技核心期刊），RCCSE中国核心学术期刊，中国科学引文数据库（CSCD）来源期刊，中国科学技术协会精品科技期刊，被中国生物医学文献数据库（CBMdisc）、Quick全文资料管理系统（FTME）、中文科技期刊数据库、万方数据、《中国学术期刊文摘》、美国《化学文摘》、俄罗斯《文摘杂志》、波兰《哥白尼文摘》、W HO西太平洋地区医学索引（W PRIM）、美国《乌利希斯期刊指南》等国内外数十家权威数据库收录。本刊以贯彻党和国家的卫生工作方针、政策，贯彻理论与实践、普及与提高相结合的方针，反映国内外儿科医疗、科研等方面的新理论、新技术、新成果、新进展，促进学术交流为办刊宗旨。辟有述评、专家论坛、学术争鸣、热点、论著、小儿神经基础与临床、中西医结合、实验研究、儿童保健、误诊分析、药物与临床、综述、小儿外科、病例报告、临床应用研究、儿科查房、标准•方案•指南、指南解读、国际期刊快通道、医学人文等栏目。以各级医院儿科医务工作者，各高等医学院校、科研院所儿科医教研人员，各级图书馆（室）、科技情报研究院（所）研究人员等为读者对象。欢迎广大儿科医务工作者和医学科教研人员踊跃投稿。本刊为半月刊，A4开本，80页，无光铜版纸印刷，每月5日、20日出版。CN 10-1070/R，ISSN 2095-428X，CODEN SELZBJ，Dewey #：618.92。国内外公开发行，国内邮发代号：36 - 102，国外邮发代号：SM1763。可通过全国各地邮局订阅，也可与本刊编辑部直接联系订阅邮购。国内定价：10.00元/期，240.00元/年；国外定价：10.00美元/期，240.00美元/年。欲浏览本刊或有投稿意向，请登录本刊网站（http：//www.zhsyeklczz.com），网站提供免费全文下载。联系地址：453003河南省新乡市金穗大道601号新乡医学院《中华实用儿科临床杂志》编辑部。联系电话：0373 -3029144，0373 -3831456；传真：0373-3029144；电子信箱 syqk@ chinajournal.net.cn。请优先登录中华医学会杂志社网站（http：//www.medline.org.cn）首页的“稿件远程管理系统”投稿。
梳头多健康？科学揭秘来了！
时间：2025-05-09 15:00:59
在探讨经常梳头与不怎么梳头哪个更健康的问题时，我们首先要认识到，梳头这一日常行为，虽然看似简单，却对我们的头皮健康和整体形象有着不可忽视的影响。为了深入理解这一话题，我们需要从科学的角度出发，分析梳头对头皮的具体作用、不同梳头频率可能带来的影响，以及如何根据自身情况选择最合适的梳头方式。
梳头，本质上是一种物理性的头皮按摩。当我们用梳子轻轻划过头皮时，不仅能够促进头皮的血液循环，加速新陈代谢，还有助于将头皮分泌的油脂均匀分布到发丝上，起到自然的保护作用。此外，梳头还能帮助我们清理掉头发上的灰尘、脱落的皮屑以及断发，保持头发的清洁与整洁。
对于那些经常梳头的人来说，适度的梳头无疑是一种有益的习惯。它能够帮助缓解头皮的紧张状态，减少因长时间压迫或紧绷而引起的头皮不适。同时，规律的梳头还能刺激毛囊，促进头发的健康生长，使头发更加有光泽和韧性。然而，需要注意的是，梳头的频率和力度都需要适中。过于频繁的梳头可能会损伤头发的毛鳞片，导致头发变得干枯易断；而梳头时用力过猛，则可能伤害到头皮，引发炎症或脱发等问题。
相比之下，那些不怎么梳头的人，可能会错过一些梳头带来的好处。比如，头皮的血液循环可能不够畅通，头发的清洁度和整齐度也可能受到影响。长期下来，这些问题可能会逐渐累积，导致头皮环境恶化，甚至引发头皮瘙痒、头屑增多等头皮问题。此外，缺乏梳头的刺激，毛囊的功能也可能逐渐减弱，影响头发的正常生长周期。
当然，梳头并非越多越好，也并非适合所有人。对于某些特定人群来说，如头皮敏感者、脱发严重者或是患有某些头皮疾病的人，梳头的方式和频率就需要更加谨慎。比如，头皮敏感者应选择软质、圆润的梳齿，避免使用过硬或过尖的梳子；脱发严重者则应减少梳头的次数和力度，以免加重脱发情况；而患有头皮疾病的人，则应在医生的指导下进行梳头，以免因不当操作而加重病情。
如何才能找到适合自己的梳头方式呢？关键在于了解自己的头皮状况和头发类型。一般来说，油性头皮的人可以适当增加梳头的次数，以帮助去除多余的油脂；而干性头皮的人则应注意梳头的力度和频率，以免损伤头皮和头发。对于长发或卷发的人来说，梳头时应从发梢开始逐渐向上梳理，以避免打结和断裂；而短发或直发的人则可以更加自由地梳理。
除了选择合适的梳头方式外，我们还需要注意梳子的清洁和保养。定期清洗梳子，避免积累过多的污垢和细菌；同时，也要避免使用他人的梳子，以减少交叉感染的风险。
经常梳头与不怎么梳头各有利弊，关键在于如何根据自己的实际情况来选择合适的梳头方式。通过科学的梳头方法，我们可以更好地保护头皮健康，促进头发的生长，让自己拥有一头乌黑亮丽的秀发。因此，在日常的生活中，我们应该养成正确梳头的好习惯，让梳头成为我们健康生活的一部分。